Verão na Farmacam

Veja as melhores dicas de produtos e cuidado com o corpo durante o verão!

 

 

Ah, verão! Que época feliz! Sem dúvidas o verão é uma das mais desejadas épocas do ano. Afinal, é nele que temos um combo de felicidade que inclui sol, praia, férias, carnaval, viagens com a família, mais contato com os amigos e diversas outras vantagens que essa estação mágica nos proporciona!

Também é no verão que as pessoas decidem começar a cuidar da saúde, ir à academia, começar aquela dieta saudável e praticar atividades físicas. E isso não é à toa, é claro que não! O verão é a época em que precisamos prestar atenção em nossa saúde, e por quê? Simples, porque o calor está presente e isso desencadeia uma desidratação muito mais rápida. Além do risco de queimaduras!

Quando suamos, perdemos água e sais minerais. Por causa disso, nossa alimentação deve ser mais saudável para repor tudo que está em falta.

Você quer saber todos os cuidados que deve ter durante o verão? Além dos melhores produtos para manter seu corpo e pele saudáveis? Ótimo, então continue seguindo esse artigo! Vamos aprender juntos a como nos cuidar de maneira saudável!

1. Protetor solar

O protetor solar é insubstituível quando o assunto é sol, não é verdade? Esse com certeza é o item mais importante no cuidado com a pele durante a época do verão. O protetor deve ser usado todas as vezes que saímos ao ar livre no dia, afinal, mesmo nos dias nublados, a luz do sol está presente abaixo das nuvens.

Tal produto protege nossa pele contra os raios UVA e UVB, prevenindo queimaduras e, até mesmo, o câncer de pele. Além de retardar o envelhecimento e evitar manchas na pele, entre outros benefícios.

Hoje não existe mais desculpa para não usar protetor solar! Além do preço acessível, ele existe em vários tipos para todos os gostos e necessidades, sendo os tradicionais em creme, gel, loção e spray.

Biobases: o que são

Você sabe o que são Biobases? Elas nada mais são que Dermatológicos que usam filtros solares de alta performance, que tem toque seco livre de oleosidade, sendo essas recomendadas para uso diário.

Os protetores internos encontrados nesses produtos são comprimidos que ajudam o corpo a absorver a radiação solar, lembrando que esse último não substitui os de uso externo! Mas é uma ótima opção para quem deseja cuidar melhor da saúde.

E, de quebra, um ótimo benefício: existem opções com pigmentação.

Você não sabe onde encontrar esse produto? Clique aqui. Nesse link, você encontra a Biobase FPS 45, um protetor solar com opções de 3 tons de pele diferentes.

Protetor solar: gel, creme e loção

Há 3 possibilidades básicas para o uso de protetor solar. O protetor solar em gel, creme e em loção.

Vamos começar falando sobre o protetor em gel. Quando o assunto é pele oleosa, o protetor em forma de gel sai muito bem, fácil de aplicar e sem entorpecer os poros.

O protetor em loção, por sua vez, é a melhor opção para o dia a dia. A consistência é leve e fluida, sendo o mais usado e acessível. Você pode inclusive encontrar colorações diferentes!

E o protetor solar em forma de creme?

Ele é indicado para peles mais secas que não sofrem níveis excessivos de oleosidade. É uma versão prática e ótima para o cotidiano.

São preços imperdíveis e uma composição de qualidade inegável.

2. Boné

Ninguém dispensa o uso de bonés naquele calor, certo? O boné, além de proteger o rosto do sol, evita possíveis queimaduras e o suor excessivo. Porém, se você é uma daquelas pessoas que preferem deixar o cabelo à mostra, as viseiras podem ser uma ótima opção! Embora, nesse caso, você precise tomar um cuidado maior com possíveis queimaduras na região do couro cabeludo.

3. Hidratação

Todos sabemos que no verão nós perdemos mais líquido. Isso acontece porque regulamos a temperatura corporal com o suor para mantê-la no nível mais adequado.

Como o suor elimina minerais e, principalmente, a água, precisamos constantemente repor tal perda! Por causa disso, devemos beber água a todo tempo.

Outra estratégia é investir em sucos naturais! Por quê? Simplesmente porque as frutas e vegetais nos ajudam a repor os sais e a água, adicionando vitaminas necessárias para o nosso organismo. Mas lembre-se de tomar cuidado com os níveis de açúcar, combinado?

Polivitamínico com minerais

Já que estamos falando sobre adicionar vitaminas necessárias ao nosso organismo, como não se lembrar do polivitamínico com minerais da Farmacam?

Ele foi elaborado de maneira que não oferece somente o mínimo necessário de nutrientes, mas o suficiente para prosperar a saúde de quem consome!

São inúmeros nutrientes, doces maiores do que o mínimo recomendado, evitando doenças severas para abrir caminho a uma vida saudável.

Deseja saber mais sobre os benefícios do Polivitamínico? Clique aqui!

4. Protetor labial

Não se esqueça da importância dos protetores labiais! Eles precisam estar presentes em nossa rotina, especialmente no verão.

É essencial para proteger a pele da boca dos raios solares, além de ajudar na proteção e estética, evitando as rachaduras que incomodam! Realçando, também, a coloração dos nossos lábios. Só benefícios, não é verdade?

Protetor solar labial: onde encontrar

Já pensou em adquirir um protetor para evitar quaisquer riscos de rachadura? A verdade é que temos uma ótima opção para você!

Um caminho para o cuidado, evitando a invasão dos raios ultravioletas que prejudicam a superfície de nossa pele. Um produto em conta, útil e vantajoso para você.

5. Alimentação balanceada

O verão, época da felicidade, também é época de festas de fim e início de ano! O que isso quer dizer? Quer dizer que, nesse tempo, muitos fogem descontroladamente da dieta, consumindo comidas com alto teor de gordura e carboidratos! Que atire a primeira quem nunca abusou em uma ceia de Natal…

Entretanto, para manter a saúde em dia e perder aqueles quilos indesejados, precisamos tornar nossa alimentação balanceada.

O segredo para isso é abusar dos alimentos naturais, frutas, verduras e legumes sempre que possível! Consuma na forma crua quando puder, assim você garante uma maior absorção dos nutrientes.

Lembre-se de tomar cuidado com o sal, pois ele causa a retenção de líquidos, que consequentemente pode gerar hipertensão!

Emagrecedores

Você sabe o que são os emagrecedores?

Eles nada mais são que medicamentos utilizados como uma ferramenta para ajudar a regular o controle de peso. Médicos indicam o uso dos emagrecedores para algumas pessoas com dificuldade de emagrecer, acompanhado de exercícios físicos e, é claro, o que citamos acima: uma alimentação balanceada.

Não sabe onde encontrar emagrecedores? Você pode encontrar clicando aqui.

6. Cuidados extras com a pele

O sol é o que mantém a vida na terra! É imprescindível. No entanto, ele também pode ser nocivo sem os cuidados adequados.

A questão é que o sol emana raios ultravioletas, os famosos raios UVA e UVB. Estes estão cada vez mais fortes no verão, podendo causar queimaduras sob a exposição a longo prazo. O que, inclusive, pode conduzir ao câncer de pele.

Contudo, a luz solar - na quantidade certa - é imensamente benéfica para o corpo!

Quando tomamos sol, nosso corpo produz vitamina D, o que auxilia no funcionamento do nosso sistema imune e ajuda, em seguida, na produção de endorfina, um dos hormônios que nos concede a sensação de prazer!

Para que isso aconteça, devemos encontrar o equilíbrio.

Vitamina C

A vitamina C é crucial para nossa saúde. Você conhece os principais benefícios dela?

• Acelera a cicatrização
• Aumenta a atuação dos anticorpos
• Evita o envelhecimento da pele
• Potencializa o sistema imunológico
• Resistência aos ossos
• E muito, muito mais!

Mas afinal, se o seu organismo está em falta de vitamina C, é hora de fazer algo a respeito, não é mesmo?

Protetor solar uso interno - Polypodium Leucotomos

Polypodium Leucotomos é uma planta que oferece efeitos antioxidantes, antiinflamatórios e fotoprotetores, o que reduz o impacto dos raios UV contra as células da nossa pele!

Além disso, ainda protege contra o surgimento de manchas escuras, impedindo o envelhecimento precoce.

Já pensou na possibilidade de usar protetores solares internos com a presença das substâncias dessa planta? Acesse aqui.

7. Exercícios físicos

Verão é de longe a época em que mais exibimos nossos corpos, seja nas praias ou piscinas, portanto, nada mais natural do que retomar aquela linha de exercícios!

As atividades físicas auxiliam no emagrecimento e no ganho de massa muscular, além de ter uma ótima atuação para o sono. São esses exercícios que liberam aquela sensação de bem estar através da endorfina, estando diretamente associada à sensação de recompensa e prazer, como dito anteriormente.

No entanto, não é recomendado fazer exercícios físicos nos períodos em que o sol está em seu ápice. Lembre-se de tomar o devido cuidado!

E agora? Essas dicas ajudaram você? Está mais atento aos cuidados corporais durante o verão? Espero que sim!

Continue se cuidando, a Farmacam está ao seu lado.