Ácido Málico
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O ácido DL málico é um ácido orgânico, pertencente ao grupo dos ácidos carboxílicos, encontrado naturalmente em frutas como a maçã e
a pera. É considerado um ácido alfa-hidroxi, uma classe de ácidos naturais comumente utilizados na indústria alimentícia e em produtos de cuidados da pele.
Estudos apontam sua capacidade em proporcionar aumento de energia e melhorar o desempenho muscular. Isso porque é um componente essencial no ciclo de Krebs. Além disso, o ácido DL málico também promove a higiene oral, estimulando a produção de saliva, reduzindo assim o número de bactérias nocivas que circulam na boca, dentes e gengivas.
Para Que Serve o Ácido Málico
- Produção de Energia e Combate à Fadiga:
O ácido málico é fundamental para a produção de energia celular. Ao participar do ciclo de Krebs, ele ajuda a converter carboidratos, proteínas e gorduras em ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia do corpo. Por isso, é utilizado para combater a fadiga e melhorar a energia, especialmente em condições como a fibromialgia e a síndrome da fadiga crônica.
- Melhora do Desempenho Físico:
Atletas e pessoas que praticam atividades físicas podem se beneficiar do ácido málico, pois ele ajuda a reduzir a dor muscular e o tempo de recuperação após o exercício, além de melhorar a resistência e o desempenho.
- Saúde Digestiva:
O ácido málico pode estimular a produção de saliva e sucos gástricos, auxiliando na digestão e na absorção dos nutrientes, especialmente em pessoas com problemas digestivos.
- Saúde Bucal:
Por ser um ácido natural, ele ajuda a aumentar a produção de saliva, combatendo a boca seca e ajudando na prevenção de cáries e mau hálito.
- Desintoxicação:
O ácido málico tem propriedades quelantes, o que significa que pode ligar-se a metais pesados como alumínio e chumbo, ajudando a eliminá-los do corpo e promovendo a desintoxicação.
Como Usar
Dose Habitual
- Fibromialgia e Fadiga Crônica: A dose mais comum varia entre 1.200 a 2.400 mg por dia, dividida em duas doses (manhã e noite). É importante iniciar com uma dose mais baixa e aumentar gradualmente, conforme necessário.
- Desempenho Físico: Para atletas, a dose recomendada costuma ser de 500 a 1.500 mg antes do exercício.
- Uso Geral e Desintoxicação: Em suplementos para uso geral, as doses variam de 600 a 1.200 mg por dia.
Composição/ Embalagem/ Dose
Ácido málico QS
Excipiente QSP
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