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Bcaa 1200 Mg

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Descrição Geral

BCAA

O BCAA (Branched-Chain Amino Acids, sigla em inglês de aminoácidos de cadeia ramificada é um suplemento formado por três aminoácidos, são eles: L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Esses aminoácidos essenciais ajudam as células a produzir proteínas. Eles participam do processo de produção de energia durante a prática de atividade física, principalmente de exercícios de longa duração e, assim, evitam a fadiga. Essas substâncias são essenciais para construção e recuperação muscular, diminuindo as dores pós-treino

O BCAA pode ser usado como complemento em dietas de pessoas que não conseguem atingir a quantidade adequada de proteínas e, consequentemente, desses aminoácidos, como alguns veganos que seguem uma dieta desequilibrada e idosos. Aliás, há pesquisas que apontam a suplementação de aminoácidos de cadeia ramificada como uma maneira de evitar quadros de sarcopenia (perda de massa muscular) no público mais velho.

Resumindo, o BCAA encurta o tempo de recuperação muscular pós-treino, aumenta a resistência muscular, aumenta a energia durante o processo de dieta, preserva o glicogênio e diminui a fadiga dos músculos.
O BCAA ainda estimula a produção de insulina, hormônio conhecido por ser anabólico. Com a elevação da insulina, há uma maior absorção de aminoácidos e demais nutrientes, sendo essa uma função primordial na construção da massa muscular. Permite, ainda, maior entrada de glicose nas células, garantindo maior energia e vitalidade nos treinos. 

Como Usar

Pode ser ingerido antes, depois ou durante o exercício (em esportes de longa duração), de acordo com orientação do nutricionista esportivo.
A quantidade recomendada de BCAA por dia está relacionada ao peso do consumidor. Aproximadamente, deve-se tomar 0,20g do produto por quilo corporal.

Composição / Embalagem / Dose

BCAA 1200 g

L-Valina 400 mg

L-Leucina 400 mg

L-Isoleucina 400 mg

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