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Creatina em goma
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Creatina em goma
A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo humano a partir de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Ela é armazenada principalmente nos músculos, em forma de fosfocreatina, e atua como uma importante reserva energética para esforços de curta duração e alta intensidade.
Para que serve
O principal papel da creatina é fornecer energia rápida para os músculos durante atividades intensas. Por isso, é um suplemento muito utilizado por atletas e praticantes de musculação. Entre seus efeitos mais conhecidos estão:
- Aumento da força e da potência muscular;
- Melhora no desempenho em treinos de explosão e repetição;
- Aceleração da recuperação muscular entre séries;
- Favorecimento do ganho de massa magra;
- Melhora na hidratação celular, o que contribui para maior volume muscular.
- Além da área esportiva, estudos também investigam a creatina em áreas clínicas, como apoio a idosos, pessoas com sarcopenia (perda de massa muscular) e até em condições neurológicas.
Indicações de uso
A suplementação com creatina é indicada principalmente para:
- Atletas de força e potência (musculação, crossfit, sprint, lutas, etc.);
- Pessoas que buscam hipertrofia muscular;
- Indivíduos que praticam exercícios de alta intensidade e curta duração;
- Idosos ou pessoas com risco de perda muscular, sob orientação médica ou nutricional.
Como Usar
A dose mais aceita pela literatura científica é de 3 g a 5 g por dia.
Uso contínuo (mais comum e seguro):
3 g a 5 g todos os dias, sem necessidade de fase de saturação.
Fase de saturação (menos usada atualmente):
20 g ao dia (divididos em 4 doses de 5 g) por 5 a 7 dias, seguida por manutenção de 3 g a 5 g ao dia.
O consumo deve ser diário, inclusive em dias sem treino, para manter a saturação muscular.
Pode ser tomada com água ou junto das refeições, especialmente as que contenham carboidratos, pois a insulina facilita a absorção da creatina pelos músculos.
Não há necessidade de ciclar (interromper e retomar o uso), já que é considerada segura em uso contínuo dentro das doses recomendadas.
Composição/ Embalagem/ Dose
Creatina 1,5g / 4,5g
Flavorizante de morango 1%
Goma QSP
* 1,5g de creatina em uma jujuba de 4,5g
1. Nunca compre medicamento sem orientação de um profissional habilitado.
2. Imagens meramente ilustrativas.
3. Pessoas com hipersensibilidade à(às) substância(s) não devem ingerir o produto.
4. Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
5. Não use o medicamento com o prazo de validade vencido.
6. Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nestas condições, o medicamento se manterá próprio para o consumo, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem. Caso esteja indicado no rótulo, mantenha em geladeira.
7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.
8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica.
9. Este medicamento não deve ser utilizado durante o período de amamentação sem orientação médica.
10. Medicamentos em cápsulas não podem ser partidos ou mastigados.
11. Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipoglicêmicos sem orientação médica.
12. Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipertensos sem orientação médica.
13. "SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, UM MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO".
Venda mediante prescrição do profissional habilitado.
"Não se trata de propaganda e sim descrição do produto, consulte sempre um especialista".
* A FARMACAM é uma farmácia com manipulação, logo, os produtos anunciados neste site serão produzidos sob encomenda e serão postados na transportadora em até 7 dias úteis após a confirmação do pagamento.
"O estabelecimento farmacêutico deve assegurar ao usuário à informação e orientação quanto ao uso dos medicamentos solicitados por acesso remoto" RDC 44 de 17 de agosto de 2009, Artigo 58.
Produtos manipulados sob encomenda, com prazo de validade curto. Por este motivo, não se aplica direito de arrependimento do artigo 49, CDC.
Produtos controlados pela RDC 344 não são possíveis de devolução. Uma vez utilizada, a receita não pode ser devolvida e fica inutilizada para novos pedidos.
Caso tenha alguma dúvida, converse com a(o) farmacêutica(o)!
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