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Creatina Monohidratada
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Creatina Monohidratada
AUMENTO DE FORÇA E VOLUME MUSCULAR
A creatina monohidratada é um composto natural formado por três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Ela é armazenada principalmente nos músculos e usada como fonte rápida de energia durante atividades de alta intensidade.
Para que serve
- Aumento da força e potência muscular
- Melhora do desempenho em treinos intensos e curtos (musculação, sprints, esportes explosivos)
- Acelera a recuperação muscular
- Ajuda na hipertrofia (crescimento muscular), pois promove retenção de água nas células musculares
- Apoia a função cerebral (estudos indicam benefícios cognitivos)
Como age no corpo
A creatina é convertida em fosfocreatina no músculo, onde atua na regeneração do ATP (adenosina trifosfato), que é a principal fonte de energia do corpo. Isso permite que os músculos tenham mais energia disponível para esforços intensos e repetitivos, como levantamento de peso.
Como Usar
Dose padrão: 3g a 5g por dia
Pode ser consumida a qualquer hora do dia, pois seu efeito é cumulativo.
Não precisa de fase de saturação, mas algumas pessoas optam por tomar 20g/dia (divididos em 4 doses) nos primeiros 5-7 dias para aumentar rapidamente os estoques musculares..
Um detalhe importante é que ela deve ser consumida todos os dias, mesmo nos dias em que você não treina. Dessa forma, é possível evidenciar todos os seus benefícios na rotina. Ela também é insulinodependente, por isso, é preciso consumir junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina - entre eles, dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas, como whey protein.
O consumo de creatina com whey é muito comum e pode ser feito sem problema algum. Inclusive, você pode incluir esse suplemento em um shake com água de coco, frutas, gelo e o whey protein com seu sabor favorito. É uma excelente proposta para pós-treino, refrescante e cheia de sabor.
Composição / Embalagem / Dose
1. Nunca compre medicamento sem orientação de um profissional habilitado.
2. Imagens meramente ilustrativas.
3. Pessoas com hipersensibilidade à(às) substância(s) não devem ingerir o produto.
4. Em caso de hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o médico.
5. Não use o medicamento com o prazo de validade vencido.
6. Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nestas condições, o medicamento se manterá próprio para o consumo, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem. Caso esteja indicado no rótulo, mantenha em geladeira.
7. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.
8. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica.
9. Este medicamento não deve ser utilizado durante o período de amamentação sem orientação médica.
10. Medicamentos em cápsulas não podem ser partidos ou mastigados.
11. Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipoglicêmicos sem orientação médica.
12. Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipertensos sem orientação médica.
13. "SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, UM MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO".
Venda mediante prescrição do profissional habilitado.
"Não se trata de propaganda e sim descrição do produto, consulte sempre um especialista".
* A FARMACAM é uma farmácia com manipulação, logo, os produtos anunciados neste site serão produzidos sob encomenda e serão postados na transportadora em até 8 dias úteis após a confirmação do pagamento.
"O estabelecimento farmacêutico deve assegurar ao usuário à informação e orientação quanto ao uso dos medicamentos solicitados por acesso remoto" RDC 44 de 17 de agosto de 2009, Artigo 58.
Produtos manipulados sob encomenda, com prazo de validade curto. Por este motivo, não se aplica direito de arrependimento do artigo 49, CDC.
Produtos controlados pela RDC 344 não são possíveis de devolução. Uma vez utilizada, a receita não pode ser devolvida e fica inutilizada para novos pedidos.
Caso tenha alguma dúvida, converse com a(o) farmacêutica(o)!
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