Rhodiola rosea
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- Calcular freteRhodiola Rosea
A Rhodiola rosea, também conhecida por raiz de ouro ou raiz dourada, é uma planta medicinal que é conhecida como 'adaptogênica', ou seja, que é capaz de 'adaptar' o funcionamento do corpo, ajudando a aumentar a resistência física, reduzir os efeitos do estresse e, até, melhorar o funcionamento cerebral.![\"\"](\"https://images.tcdn.com.br/img/editor/up/1063102/calmante_farmacam_quadrado.jpg\")
Além disso, esta planta também é tradicionalmente utilizada para ajudar no tratamento de resfriados, anemia, impotência sexual, falta de memória, depressão, ansiedade, dores musculares e fadiga mental.
As principais substâncias ativas da Rhodiola incluem rosavina, rosarina, rosin, salidroside e outros compostos polifenólicos.
Benefícios Potenciais:
- Resistência ao Estresse:
Acredita-se que a Rhodiola pode ajudar a reduzir a fadiga e aumentar a resistência ao estresse.
- Melhora do Humor:
Alguns estudos sugerem que a Rhodiola pode ter efeitos positivos no humor, aliviando sintomas de depressão leve a moderada.
- Desempenho Mental:
Pode ter efeitos benéficos na função cognitiva, incluindo a capacidade de concentração e a memória.
- Proteger o sistema cardiovascular:
A Rhodiola rosea tem uma forte ação antioxidante que permite diminuir os danos do estresse oxidativo, levando a uma melhora da saúde cardiovascular. Além disso, como a planta também ajuda a diminuir o estresse, a ansiedade e o cansaço, também atua indiretamente no batimento cardíaco e na pressão arterial.
- Fortalecer o sistema imunológico:
Por ajudar a reduzir os níveis de estresse e ter forte ação antioxidantes, a Rhodiola rosea pode ser usada para fortalecer o sistema imunológico e aumentar a imunidade, combatendo infecções leves como os resfriados ou a gripe. Alguns estudos apontam que o uso regular desta planta pode ainda aumentar as células matadoras naturais e melhorar a imunidade das células T, o que pode acabar ajudando o corpo a se proteger contra mutações, toxinas e outras substâncias químicas prejudiciais, podendo, por isso, ser um bom aliado no tratamento do câncer.
Na medicina tradicional, especialmente na medicina popular russa e escandinava, a Rhodiola rosea tem sido utilizada para melhorar a resistência física, aumentar a longevidade e tratar a fadiga
Como Usar
A dose recomendada varia geralmente entre 100 a 600 mg por dia.
A Rhodiola rosea deve ser ingerida junto das principais refeições como almoço ou jantar. No entanto, não há um horário específico para melhor ingestão.
Composição / Embalagem / Dose
Rhodiola rosea QS
Excipiente QSP
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Comentários
Luana Alvim Caramel Pereira
Mt boa
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