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Descrição Geral

Valeriana

Ansiolítica
Sonífera
Sedativa
Anticonvulsivante


A valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta medicinal amplamente utilizada como sedativo natural para tratar distúrbios do sono, ansiedade, nervosismo e tensão muscular. 

Apesar da ansiedade ter o propósito de nos proteger dos perigos que ameaçam a nossa existência, é útil para a sobrevivência e desenvolvimento, desde que mantida em níveis suportáveis, quando atua como um estímulo à consciência, à vigilância e à ação. O grande problema quando passa a ser patológico.\"\"

O mesmo acontece com problemas com o sono, causando insônia frequente, comprometendo o bem-estar e qualidade nas atividades do cotidiano, deixando você com irritabilidade, cansaço e falta de concentração para realizar tarefas rotineiras.

A Farmacam oferece a valeriana em cápsulas manipuladas com dose usual de acordo com as necessidades do paciente.

Estudos mostram que a valeriana pode reduzir o tempo necessário para dormir e melhorar a qualidade do sono, sem causar efeitos colaterais significativos. Além disso, a valeriana também tem sido utilizada para tratar a ansiedade, nervosismo e estresse, por sua capacidade de reduzir a tensão muscular e promover o relaxamento.

É indicada para outros inúmeros sintomas, dentre eles: reações histéricas, hiperatividade e cãibras.

Ao diminuir a ansiedade, esta planta pode desencadear outras melhorias na nossa saúde e bem-estar, sendo uma aliada na perda de peso. Repetimos aqui: a valeriana não diretamente emagrece, apenas alivia estados de tensão e nos ajuda a diminuir a compulsão alimentar. Um estilo de vida mais saudável é sempre recomendado!

A valeriana é composta por diversas substâncias ativas, como ácido valerênico, flavonoides e óleos essenciais. Essas substâncias atuam no sistema nervoso central, promovendo um efeito calmante e sedativo. O ácido valerênico é considerado a substância mais importante, pois tem propriedades sedativas e ansiolíticas. O ácido valerênico, reduz a taxa de degradação do ácido gama-aminobutírico (GABA), neurotransmissor inibitório do SNC. Assim, o possível aumento na concentração de GABA no cérebro após a administração do fitoterápico promove a ação sedativa, moduladora de comportamentos agressivos e ansiosos, além da sensação de relaxamento e redução da impulsividade.    

A valeriana pode ser utilizada sozinha ou em combinação com outros fitoterápicos para melhorar seus efeitos. Uma das combinações mais comuns é a valeriana com a passiflora, outra planta com propriedades calmantes e sedativas. Essa combinação é comumente utilizada para tratar a ansiedade e a insônia.

Embora a valeriana seja considerada segura para a maioria das pessoas, alguns efeitos colaterais podem ocorrer em doses elevadas, como dor de cabeça, tontura, sonolência e dor abdominal. Além disso, a valeriana pode interagir com outros medicamentos, como sedativos e hipnóticos, aumentando o efeito sedativo. Por isso, é importante que o paciente sempre informe ao profissional de saúde sobre todos os medicamentos e suplementos que está tomando antes de iniciar o uso de valeriana.

A valeriana também não deve ser utilizada durante a gravidez ou a amamentação, a menos que seja recomendada por um profissional de saúde.

Crianças menores de 3 anos também devem evitar o uso de valeriana, pois sua segurança e eficácia não foram estabelecidas nessa faixa etária.

 


Como Usar

A dose usual de valeriana varia de acordo com a indicação terapêutica e a gravidade dos sintomas.

Geralmente, a dose recomendada para adultos é de 400 a 900 mg por dia, dividida em duas a três doses diárias. No entanto, é importante lembrar que a dosagem deve ser individualizada de acordo com a resposta do paciente, e a orientação de um profissional de saúde é sempre recomendada.

Em casos de insônia, a recomendação é tomar a valeriana 2 horas antes de dormir. Pois a valeriana pode causar certa agitação antes de estimular o relaxamento e induzir aquele sono gostoso.




Composição / Embalagem / Dose

Valeriana  QS

 

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