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Valeriana

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Descrição Geral

Valeriana

 

A ansiedade e o sono são problemas comuns da população mundial e constituem motivo frequente de impacto na funcionalidade dos indivíduos.

\"\"Apesar da ansiedade ter o propósito de nos proteger dos perigos que ameaçam a nossa existência, é útil para a sobrevivência e desenvolvimento, desde que mantida em níveis suportáveis, quando atua como um estímulo à consciência, à vigilância e à ação. O grande problema quando passa a ser patológico.

O mesmo acontece com problemas com o sono, causando insônia frequente, comprometendo o bem-estar e qualidade nas atividades do cotidiano, deixando você com irritabilidade, cansaço e falta de concentração para realizar tarefas rotineiras.

Como uma forma de reduzir o consumo de medicamentos sintéticos que acarretam efeitos colaterais como dependência, tolerância, perda da memória em longo prazo, entre outros, os profissionais da saúde e a população procuram terapias alternativas ou complementares para tratamento da ansiedade e insônia. 

 

 

 

 

 

 

 

Ansiedade
Estresse
Irritabilidade relacionada a menopausa e TPM
Problemas do sono
Depressão moderada
Tratamento de distúrbios de déficit de atenção;
Hiperatividade.
Transtorno obsessivo compulsivo (TOC).

 

A Valeriana é uma planta medicinal da família das valerianáceas, que também pode ser conhecida como valeriana-das-boticas ou valeriana selvagem, e que é muito utilizada popularmente para tratar crises de insônia, ansiedade e agitação.

O óleo essencial da Valeriana tem mecanismo de ação de modular o receptor GABA, causando um efeito sedativo moderado, controlando a ansiedade, melhorando a insônia, bem como melhora significativa do humor.\"\"

A valeriana aumenta a ação desse neurotransmissor e por isso inibe o sistema nervoso central, causando o efeito sedativo. Para obter esse efeito de fazer o sono chegar mais rápido, a orientação é utilizar de 30 a 40 minutos antes de dormir.

Os princípios ativos da valeriana são, em primeiro lugar, os valepotriatos (valtrato, isovaltrato e dehidrovaltrato), um grupo químico instável de ésteres possuindo atividade sedativa .

A valeriana possui na sua composição ácidos com propriedades anti-espasmódicas e anti-inflamatórias, diminuindo a contração do útero e inibindo a produção de substâncias inflamatórias, principalmente as prostaglandinas, e por isso ajuda a aliviar as cólicas menstruais.

Ao diminuir a ansiedade, esta planta pode desencadear outras melhorias na nossa saúde e bem-estar, sendo uma aliada na perda de peso. Repetimos aqui: a valeriana não diretamente emagrece, apenas alivia estados de tensão e nos ajuda a diminuir a compulsão alimentar. Um estilo de vida mais saudável é sempre recomendado!

 

Como Usar

Dose individual: 400-600 mg.

Para o alívio de tensão nervosa leve, até 3 vezes ao dia.

Para o alívio de distúrbios do sono, uma dose, de meia a uma hora antes de dormir, com uma dose anterior no começo da noite, caso necessário.

Dose máxima diária: 4 doses individuais.

Crianças com menos de 12 anos: a dose recomendada deve ser indicada pelo médico.

 

Composição / Embalagem / Dose

Valeriana  QS

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