Cloreto de magnésio
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Espasmos musculares
Fraqueza muscular
Dificuldades de recuperação muscular
Sintomas de fibromialgia
Alterações de funções cognitivas
Doenças articulares
O cloreto de magnésio é um composto químico que consiste em íons de magnésio e íons de cloro. É frequentemente usado como um suplemento dietético para fornecer magnésio ao corpo.
Função e Importância do Magnésio: O magnésio é um mineral essencial que desempenha numerosos papéis importantes no corpo humano. Está envolvido em processos bioquímicos essenciais, incluindo a produção de energia, a![\"\"](\"https://images.tcdn.com.br/img/editor/up/1063102/qualidade_de_vida_trio.png\")
síntese de proteínas, a função muscular e nervosa, a saúde óssea e a regulação do açúcar no sangue. Também participa da síntese de serotonina (neurotransmissor importante para a memória e regulação do humor), da regulação da pressão arterial e do fortalecimento da imunidade.
O cloreto de magnésio também ajuda a prevenir cãibras e melhorar o funcionamento do intestino
No corpo, o magnésio participa de mais de 300 reações metabólicas essenciais e, além disso, tem um papel importante nas estruturas e funções do organismo. É a quarta substância mais abundante no corpo —perde apenas para cálcio, sódio e potássio.
Benefícios Potenciais para a Saúde: A suplementação com cloreto de magnésio pode ter vários benefícios potenciais para a saúde, incluindo a melhoria da saúde cardiovascular, a redução da pressão arterial, o alívio da constipação, o suporte à saúde óssea e a redução do risco de diabetes tipo 2.
Também existem evidências de que a demanda do corpo por magnésio aumente durante situações metabólicas aceleradas, como exercício físico. Por isso, estudos analisam o potencial do cloreto de magnésio para melhorar o desempenho esportivo e a recuperação muscular de atletas de alta performance.
A carência do magnésio no organismo pode provocar problemas como:
Fadiga;
Fraqueza muscular;
Cãibras;
Espasmos musculares;
Diabetes;
Hipertensão;
Cólicas intestinais;
Constipação ou diarreia crônica;
Depressão;
Irritabilidade;
Distúrbios da memória.
A falta do magnésio também pode provocar arritmia cardíaca —já que o coração, como músculo, precisa do mineral para funcionar adequadamente.
Como Usar
A dose de cloreto de magnésio pode variar dependendo da idade, peso, sexo e condição de saúde individual de uma pessoa.
Geralmente, a dose usual para adultos varia de 300 mg a 600 mg de magnésio por dia, dividida em duas ou três doses ao longo do dia.
Composição / Embalagem / Dose
Cloreto de magnésio QS
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