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Hypericum perforatum E. S. - Erva de São João

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Descrição Geral

Hypericum perforatum E. S. - Erva de São João

 

ANTIDEPRESSIVO NATURAL


A Erva de São João é usada principalmente para tratar problemas de saúde mental e emocional. Seus principais benefícios incluem:

  1. Tratamento da Depressão Leve a Moderada: A Erva de São João é mais conhecida por sua eficácia no tratamento da depressão leve a moderada. Estudos clínicos demonstraram que ela pode ser tão eficaz quanto alguns antidepressivos prescritos, mas com menos efeitos colaterais. Os componentes ativos, como a hipericina e a hiperforina, são acreditados por seus efeitos positivos no humor.
  2. Ansiedade e Transtornos de Humor: Além da depressão, a Erva de São João também pode ajudar a aliviar sintomas de ansiedade e outros transtornos de humor.
  3. Síndrome Pré-Menstrual (TPM): Algumas mulheres usam a Erva de São João para aliviar sintomas da TPM, incluindo mudanças de humor e irritabilidade.
  4. Melhora do Sono: A erva pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, especialmente em pessoas que sofrem de insônia relacionada à ansiedade ou depressão.
  5. Propriedades Antiinflamatórias e Antivirais: Além de seus efeitos no sistema nervoso, a Erva de São João possui propriedades anti-inflamatórias e antivirais, sendo usada em algumas preparações tópicas para ajudar na cicatrização de feridas e queimaduras leves.

 

Como Usar

Extrato Seco (E. S.): A dose usual de extrato seco padronizado é de 300 mg a 600 mg, três vezes ao dia, totalizando entre 900 mg a 1800 mg por dia. O extrato deve ser padronizado para conter 0,3% de hipericina.

Para obter os benefícios máximos, é importante tomar a Erva de São João de forma consistente, geralmente durante várias semanas.

A Erva de São João pode ser tomada com ou sem alimentos. Tomar com alimentos pode ajudar a minimizar possíveis desconfortos estomacais.

Beba bastante água ao tomar suplementos de ervas para ajudar na absorção e minimizar a irritação gástrica

 

Composição / Embalagem / Dose

Hypericum perforatum E. S. - Erva de São João   QS

 

 

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