Bifidobacterium longum
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O Bifidobacterium longum é uma bactéria probiótica encontrada em adultos e crianças no trato gastrointestinal e na vagina feminina. Tem sido descrito como um dos tipos mais importantes e significativos de ‘boas’ bactérias que habitam o corpo humano.
Está presente no leite materno e é um dos primeiros microganismos a colonizar o intestino infantil. Esse microorganismo é capaz de fermentar uma ampla variedade de carboidratos, incluindo a lactose e os açúcares vegetais, alguns crucíferos como feijão
e alguns grãos de cereais que o ser humano não pode digerir.
Por definição probióticos “são organismos vivos que, quando ingeridos em concentrações adequadas, afetam beneficamente a saúde do indivíduo”.
Lactobacillus e Bifidobactérias produzem compostos orgânicos, decorrentes da atividade fermentativa e apresentam uma série de benefícios à saúde humana tanto na profilaxia quanto na terapêutica. Podemos destacar:
• A conversão de alimento em energia;
• Produção de vitaminas, absorção de minerais e eliminação de toxinas;
• Proteção contra bactérias patogênicas;
• Suporte ao sistema imunológico;
• Equilíbrio do microbioma intestinal.
Bifidobacterium longum é uma espécie de bactéria probiótica que faz parte da microbiota intestinal saudável. Ela é uma das bactérias predominantes no cólon humano e tem sido amplamente estudada pelos seus potenciais benefícios para a saúde.
Aqui estão algumas informações sobre o Bifidobacterium longum:
- Probiótico: Bifidobacterium longum é considerado um probiótico, ou seja, uma bactéria benéfica que, quando consumida em quantidades adequadas, pode conferir benefícios à saúde. Essa bactéria é capaz de colonizar o intestino e ajudar a equilibrar a microbiota intestinal.
- Saúde intestinal: Bifidobacterium longum desempenha um papel importante na manutenção da saúde intestinal. Ela auxilia na digestão de alimentos, estimula a produção de ácidos graxos de cadeia curta, ajuda a fortalecer a barreira intestinal e pode reduzir o crescimento de bactérias prejudiciais no intestino.
- Sistema imunológico: Essa cepa de bifidobactéria também pode ter efeitos benéficos no sistema imunológico. Estudos sugerem que o Bifidobacterium longum pode modular a resposta imunológica, aumentar a produção de substâncias anti-inflamatórias e fortalecer a barreira mucosa intestinal, o que pode ajudar na prevenção de infecções e na regulação do sistema imunológico.
- Saúde mental: Alguns estudos indicam uma possível relação entre a saúde intestinal e a saúde mental. Bifidobacterium longum tem sido investigado quanto ao seu potencial para ajudar a melhorar o humor, reduzir a ansiedade e melhorar a saúde mental em geral. No entanto, mais pesquisas são necessárias para compreender completamente essa relação.
Estão indicadas em casos de:
- estresse,
- depressão,
- alergias alimentares,
- colites,
- doença de Crohn,
- desconforto abdominal,
- rinite,
- enterocolite úlcero-necrótica em crianças,
- aumento da imunidade.
- podem ajudar na prevenção do câncer de intestino e na absorção do cálcio pelo organismo.
- também indicado no gerenciamento de peso, controle de colesterol total, LDL, VLDL e excreção do colesterol.
Como Usar
Normalmente, a dose recomendada para adultos varia de 1 a 10 bilhões de unidades formadoras de colônias (UFC) por dia, dividida em uma ou duas doses. No entanto, é importante destacar que a dosagem ideal pode variar dependendo das necessidades individuais e do objetivo do uso.
Composição/ Embalagem/Dose
Bifidobacterium longum QS
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