Histidina L

Histidina L

A L-histidina é um aminoácido essencial, o que significa que o corpo não consegue produzi-lo por conta própria e deve ser obtido através da dieta. 

Contudo, há alguns aminoácidos que são classificados em alguns estudos como semi-essenciais ou essenciais em algumas fases. A histidina é um desses casos. Isso, porque durante a infância as crianças que estão na fase de crescimento, necessitam de uma demanda maior do que a que o corpo produz.

Função Biológica: A L-histidina desempenha várias funções importantes no organismo. Ela é um precursor de neurotransmissores no cérebro, como a histamina, e é um componente essencial de muitas proteínas.

Síntese de Proteínas: A L-histidina está envolvida na síntese de proteínas, desempenhando um papel crucial na manutenção da saúde e na reparação de tecidos.

Suporte Imunológico: Este aminoácido desempenha um papel no sistema imunológico, ajudando a regular a resposta inflamatória e promovendo a função saudável do sistema imunológico.

Metabolismo: A L-histidina é essencial para várias vias metabólicas no corpo, incluindo a produção de histamina, que desempenha um papel importante em muitas funções fisiológicas, como a regulação do sono, da resposta imune e da função gastrointestinal.

Entre as atuações da histidina, há estudos que destacam a formação de carnosina, uma substância encontrada nos músculos e no cérebro com perfil antioxidante. 

BENEFFÍCIOS:

1. Manter a saúde gástrica
A histidina ajuda a manter a saúde gástrica, pois o metabolismo desse aminoácido gera a histamina, que é um composto químico que desempenha um papel fundamental na secreção e regulação do ácido gástrico do estômago.

2. Evitar a anemia
Por ser importante para a produção da hemoglobina, que é um componente dos glóbulos vermelhos do sangue que tem a função transportar oxigênio para os tecidos, a histidina evita a anemia.

3. Prevenir o envelhecimento precoce
O metabolismo da histidina produz o ácido urocânico, que é um componente que impede a entrada dos raios ultravioletas na pele, evitando manchas, rugas, flacidez e o envelhecimento precoce.

4. Manter a saúde do cérebro
A histidina mantém a saúde do cérebro, porque é fundamental para a manutenção da bainha de mielina, que é a estrutura responsável pela proteção e comunicação dos neurônios.

5. Evitar as doenças cardíacas
Por ser um potente antioxidante que protege as células de gordura contra a oxidação, a histidina ajuda a regular os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, evitando doenças cardíacas, como infarto, derrame e aterosclerose.

Além disso, a histamina, que é um componente produzido a partir da histidina, tem ação vasodilatadora, melhorando a circulação de sangue e ajudando a prevenir a pressão alta.

6. Combater infecções
A histidina dá origem à histamina, uma substância que aumenta a dilatação dos vasos sanguíneos, favorecendo a chegada das células do sistema imunológico no local onde existem lesões, combatendo as infecções.

Como Usar

A quantidade diária recomendada de histidina varia conforme a idade:

Crianças até 6 meses: 22 mg/kg de peso corporal;
Crianças de 1 a 2 anos: 12 mg/kg de peso corporal;
Crianças de 3 a 14 anos: 12 mg/kg de peso corporal;
Crianças de 15 a 18 anos: 11 mg/kg de peso corporal

Composição / Embalagem / Dose

L-Histidina   QS